• Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Делаем упражнения


Упражнение 11

E-mail Печать PDF

Запоминаем:

Мое тело – не зона бедствий! Оно прекрасно, и с ним можно жить.

Я кажусь другим людям привлекательной, потому что я такая, какая есть на самом деле.

Я пытаюсь лучше отвечать на сигналы моего тела и давать ему то, что ему необходимо.

В питании я запрещаю себе одно – запреты.

Я не должна любить недостатки своей внешности, но я принимаю их как часть себя.

Кто осознанно воспринимает все хорошее, что дает ему его тело, хорошо себя чувствует в нем. А тот, кто хорошо себя чувствует, излучает настоящую красоту.

 

Упражнение 12

E-mail Печать PDF

Подводим итоги:

1. Красивые люди только при первом контакте оказываются в лучшем положении. Уверенность в себе, компетентность и обаяние так же важны, как и красота.

2. Макияж существует для того, чтобы подчеркивать наши достоинства.

3. Мой собственный стиль выделяет меня из толпы и делает меня единственной в своем роде. Я обращаюсь к моде только тогда, когда мне идет то, что она предлагает.

4. Перед пластической операцией я выясняю, реалистичны ли мои ожидания.

5. Моя внешность должна отражать мою личность и мои особенности, а не превращать меня в другого человека.

6. Только при условии, что у меня положительный код красоты, макияж, прекрасная одежда или пластическая операция могут помочь мне почувствовать себя красивой.

7. В первую очередь моя внешность должна нравиться только одному человеку – мне самой!

 

Упражнение 13

E-mail Печать PDF

Расшифруй свой код:

Проверьте, какие негативные установки вы получили в детстве и юности относительно зрелых женщин. Например, «женщины старше сорока не такие сильные и энергичные, а поэтому они не найдут себе мужчину», «пожилым женщинам нельзя носить модную одежду», «зрелым женщинам не следует краситься»... Из-за таких установок вы сформировали свое негативное отношение к этому периоду жизни. «Если в сорок лет я еще буду не замужем, то я навсегда останусь одна». «Я – зрелая женщина, поэтому для меня время модной одежды прошло»... Такое отношение, в свою очередь, начинает пугать вас, когда вы начинаете стареть, и со временем накладывает отпечаток на ваше поведение. Отпраздновав сорокалетие, вы уже не решаетесь флиртовать, и чувствуете себя дискомфортно. Или, начиная с определенного возраста, вы полностью меняете ваш стиль одежды, выбирая тот, который вам не нравится, и чувствуете себя поэтому «серой мышкой». Негативный код красоты может стоить нам в пожилом возрасте радости, которую нам приносит жизнь, положительной энергии, исходящей от нас, и настоящей привлекательности.

 

Упражнение 14

E-mail Печать PDF

Это стоит запомнить:

1). Беременность позволяет мне иначе взглянуть на мое тело.

2). После родов я дам телу возможность самостоятельно вернуться к прежним размерам.

3). Женщины могут быть красивыми и эротичными в любом возрасте.

4). Если я боюсь, что с возрастом утрачу свою привлекательность, положительные мысли помогут мне преодолеть страх.

5). Чем полнее моя жизнь, тем больше жизни я излучаю и тем красивее я кажусь другим людям.

 


Страница 2 из 2


Копирование материалов сайта запрещено!
Путь девушек © girlsway.ru 2008-2018
.