• Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Большое спасибо

E-mail Печать PDF

Многие женщины замечают самые мелкие недостатки своей внешности. Но о своих преимуществах они просто забывают. Поэтому они, конечно, никогда не будут счастливы в своем теле. Их блестящие волосы, их изящные фигуры, их выразительные глаза, их симпатичные колени – подарки, за которые они должны быть благодарны. Ученые говорят, что люди, которые благодарны, счастливы и довольны своей жизнью, дружелюбнее относятся к окружающим.

Погрузитесь в себя и попробуйте себя в искусстве благодарности. Если вы поймаете себя на неблагодарной мысли, то нейтрализуйте ее благодарной: «У меня такие ужасные уши, но я очень рада, что у меня такой красивый нос». «У меня слишком короткие ноги, но я благодарна, что у меня красивая грудь». В качестве упражнения вы можете каждый вечер перед сном думать о том, за какие черты и особенности своей внешности вы можете сказать спасибо: «Я благодарна, что мне делают столько комплиментов, расхваливая мои красивые глаза»; «Я благодарна, что у меня такая чистая кожа»; «Я благодарна, что у меня зубы, как в рекламе зубной пасты»... Вы удивитесь, как много соберется всего, за что вы можете быть благодарной. И насколько улучшится ваше самочувствие и настроение.

Пора поставить жирную точку на всех, преследующих нас долгие годы табу: «У меня слишком маленькая грудь»; «У меня слишком полная талия»; «Я слишком толстая»... Почему мы постоянно говорим «слишком»? Это маленькое слово внушает нам чувство, что с нами что-то не так. Что у нас проблемы. Не употребляйте больше «слишком», описывая себя. «У меня маленькая грудь». Да, но не настолько маленькая, чтобы она не могла нравиться. «Я толстая». Может быть, но не слишком толстая для того, чтобы делать то, что нравится вам.

Сформулируйте несколько положительных утверждений, создайте свою индивидуальную формулу счастья, например: «Мне нравятся мои женственные формы»; «Мне нравится мой красивый пупок»; «Мне нравятся мои длинные красивые волосы». Повторяйте эти утверждения как можно чаще, и вы заметите, как со временем обретете уверенность в себе и начнете все больше верить в свою красоту привлекательность.

И наконец, самое главное – наслаждайтесь жизнью! Ешьте то, что вам хочется. Надевайте то, что вам нравится. Не давите в себе смех только потому, что от него на лице появляются зловещие морщины. Тот, кто излучает удовлетворение и жизнерадостность, по-настоящему красив! Упражнение 10.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Копирование материалов сайта запрещено!
Путь девушек © girlsway.ru 2008-2017
.