• Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Удовольствие вместо страданий Неидеальна, но прекрасна!

Неидеальна, но прекрасна!

E-mail Печать PDF

Бабочки удивительно красивы. Неважно, одинаковой ли величины у них оба крылышка, равномерно ли распределены краски, совпадают ли по длине их усики. Почему же тогда вы должны соответствовать каким-то меркам, чтобы иметь право чувствовать себя красивой? Об этом вам следует вспомнить, если вами овладевают сомнения по поводу своих недостатков.

Обратите сейчас внимание на вашу осанку! Если вы прямо идете по жизни, то вы не только излучаете силу, грацию и привлекательность, но и воспринимаете себя таким же образом. Попробуйте сами: поднимите подбородок повыше, расправьте плечи, грудь вперед, и ваша самооценка начнет повышаться.

Упражнение с упаковочной бумагой поможет вам реально посмотреть на свои формы и помириться с теми частями тела, которые вы не любите. Пригласите к себе домой одну из подруг, и начинайте выполнять упражнение. Вам понадобятся бумага, карандаши или ручки для письма рулон упаковочной бумаги, маркер или толстые мелки для рисования, цветные карандаши или акварельные краски для раскрашивания. По очереди лягте на лист упаковочной бумаги и очертите контуры вашего тела с помощью маркера или мелков для рисования. Внимательно посмотрите на рисунок – в таком ракурсе фигуры большинства женщин кажутся изящнее, чем вы видите их в зеркале. Сядьте перед вашим рисунком и выскажите ему ваше мнение. А потом запишите на этом же рисунке все плохие мысли, которые возникают у вас в течение дня. Возле носа – «Мне не нравится на тебе этот бугорок», на попе – «Ты ужасно толстая», на груди – «Ты слишком маленькая», на плечах – «Вы – опущенные», и так далее.

Теперь подумайте, что вы могли бы изменить, чтобы лучше чувствовать себя в своем теле. Кто, например, виноват в том, что плечи опущены, а попа слишком полная? Это же вы поедаете все эти шоколадные батончики, вы каждый вечер лениво потягиваетесь на диване перед телевизором, вы заперли в чулане снаряжение для тенниса! Пообещайте своему телу, что впредь будете прислушиваться к его потребностям и удовлетворять их. Тогда вы будете им довольны. Измените свое отношение: пускай ваше тело не идеально, но оно единственное в своем роде! В этом мире второго такого нет. Оно заслужило того, чтобы вы приняли его и уважали таким, какое оно есть. Возьмите цветные карандаши и раскрасьте все нелюбимые части тела. Напишите на них слова примирения, украсьте их цветами, узорами, так, как сами пожелаете.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Копирование материалов сайта запрещено!
Путь девушек © girlsway.ru 2008-2017
.